[수영일기] 08 02 접영 매력적인 영법

오늘 휴가 마지막 날

일인기업에 스트레스가 전무한 직장인데

그래도 마지막날이라니 ㅠ

후회없이 뒹글거리자

 

누군가에게는 비스므레하게 느껴질 수 있는 수영에 관한 모든것이 나한테는 매번 색다르게 다가오니 이런건 이제 말로하기도 오버스럽다.  그러니까 혼자 곱씹고 감탄하고 남들에게 표현은 적당히 해야한다.  적당히!!

 

[수영일기] 08  02  매력적인 접영

수영장에 음악을 틀어주면 좋겠다.

그럼 그 비트에 맞춰서 발차기하면 딱인데.  

음악 들으면서 오늘의 일기를 시작 !!

 

매력적인 접영

찬찬히 접근 하는것이 좋을것 같아서

TI 수영교과서와 강습 내용을 잘 섞어본다.

 

지난주 '발차기'에 대한 더 정확한 포인트는

접영 발차기는 물을 찬다라기 보다는 물을 민다는거.

(물론 수린이 현재 시점에서의 생각이지만

매우 중요함)

 

이번주 의식 & 실천해 볼 내용

p. 166 접영의 드릴 1, 2 바디 돌핀

★스트림 자세 라인

★동체의 움직임

 

1. 견갑골을 전방으로 내민다.

가슴으로 물을 민다.

2. 몸을 길게 뻗는다.

3. ★ 머리 움직임 최소화. 

등을 이용해서 상체를 일으키는 동작 의식한다.

고개를 끄덕이듯이 머리를 상하로 움직이는 것 no!

4. 발은 항상 물속에 머문다.

 

일단 여기까지는 무슨 말인지 알겠다.

수도 없이 귀로 들은 내용이지만

몸으로도 조금 알겠다는 의미이다.

 

휘뤼릭 ~~~~~ 🏝

즐거운 월요일 화이팅입니다 !!

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