스컬링 sculling

스컬링  sculling

 

스컬링을 두번 배웠는데 처음엔 이걸 왜 연습하는건지. 

감이 오지를 않았다. 

그런데 하다보니 왜 하는지 알겠더라.

 

스컬링이 무엇인지 검색해보자.

 

스컬링 <체육대학 사전>

몸이 수면 위에 떠 있도록 하는 손 동작. 수면 위아래로 10㎝ 정도 내에서 양 손바닥으로 물을 밀고 당기는 동작을 반복한다.  싱크로나이즈드 경기에서 가장 기본적이고 중요한 동작인데 수면 위에서 여러가지 연기를 할 수 있도록 몸이 물에 뜨게 하거나, 그 위치에 정지하고 있도록 하게 하고, 또 이리저리 이동하는데 사용되는 손동작이다.

싱크로나이즈드라니~ 오~~~ 

내일 스노클 사용하는 날이라 더 연습해야겠다.

 

여하튼

내 스컬링은 좀처럼 늘지 않고 있다.

팔 신경쓰다가 보면 다리를 안차고

다리를 차다보면 팔 힘이 다 빠져 있다.

다리를 안차도 몸이 이동 해야하는데

제자리 걸음에, 몸이 자꾸 가라 앉는다. 

 

 

스컬링에 대한 강습내용은 📝

 

손바닥이 내 몸을 향하도록 팔꺽기를 한다.

그리고 가장 중요한 포인트는

어깨보다 팔꿈치가 뒤로 빠지면 안된다는 것.

즉, 윗팔이 계속 전면을 향해 뻗어 있어야 한다는 것!

 

끄덕끄덕. 그래그래 

 

하지만 난 분명 그렇게 한다고 생각하는데,,

( 영~ 아니란다. 숫자 0 zero )

그래서 집에 와서 거울을 보니

내가 생각한것보다 팔을 더더~~~더~~ 많이

앞으로 뻗어야 한다. 

 

오늘의 마무리

블친님들처럼 일일일포 노력 중이다.