수영일기 일상다반사

안녕하세요 말랑뮤직입니다

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1,2월은 새벽 수영이 힘들었어요ㅠㅠ 

추운 새벽에  인나는게 지옥 같더라고요 ㅠㅠ

 

 

 

3월이 되니 날이 따뜻해지고

수영하기에 더없이 좋은 계절만 남았습니다.

 

수영일기

 

 

  1  

 

정석은 (대회 때)

평영과 접영은 사이드턴을 해야하고

(반드시 양손 터치)

자유형과 배영은 플립턴을 해야 한다고 한다.

 

강습 때 영법을 바꿔가면서 사이드 턴을 적용했는데

영법을 바꿔가면서 턴을 적용하니까 너무 재밌다. 

 

선생님이 끝에 가서 돌아올 때

발을 바닥에 짚고 돌아오면

모냥 빠지니까 평소에도 자꾸 하라고 한다. 

 

 

  2  

 

물에 떠 있을 때 한쪽으로 자꾸 치우치는 건

내 몸이 비뚫어져서 보다는

몸에 힘이 많이 들어가서라고 한다.

수영에서는 힘 빼는 것이 중요!!  

힘주고 빼고 주고 빼고!!

 

그래서 3년째 들어서도 헤매고 있는 평영 연습은

힘 빼는 것만 주구장창 할 거다!! 

 

킥판 잡고 헤드업 발차기

킥판 없이 헤드업 발차기