운동 건강(49)
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새벽수영 접영 너구리라면
새벽수영 접영 너구리라면 요즘 살짝 중독이다. 수영중독. 일 하면서도 팔 돌리기 하고 있고. 다른 사람 얘기 듣다가 나도 모르게 팔 돌리기 생각하면서 혼자 웃고 있다. 유튜브 수영영상 딱 하나만 봐야지 하는데 시계를 보면 한시간 두시간이다. 딱 하나만 더 딱 하나만 더! ☝ ! 재밌는 영상이 많다. ▲ 이건 카카오톡 이모티콘이고 보유한지 일년이 되었는데 얼마전부터 이 이모티콘을 보면 접영이 생각난다. 오늘도 접영은 어려웠다. 재밌는데 안되니까 시무룩해서 집에 왔다. 그리고 너구리라면이 땡겼다. 오전 9시부터 비가 온댔는데 새벽부터 비가 막 퍼부으니까 더 땡긴다. ▲ 그러고보니 물에 잠긴 라면이 수영할 때 엎어져 있는 몸으로 보인다. 머리와 다리 ~~~ 너구리는 매우 오동통하니까 물이 뽀로로 끓기 시작하면..
2021.05.27 -
수영 접영 접영
말랑의 일상 2021. 04. 23 수영 접영 접영 접영의 늪에서 헤매고 있습니다. 접영은 영상을 봐도 대체 무슨 말인지 모르겠어요. 리듬감 박자감이 뒤로 빠지는 편은 아니라 생각했는데 이건 당최 모르겠어요 ㅠㅜ 뒤늦게 박치인가.... 그래서 내일 불토는 접영 자유수영 갑니다. 두시간 계획. 감만 와도 성공입니다. 감이 안온다면 "그런가브다" 하고 귀가해서 맛난거 먹으려고요. 말랑의 일상 ♪ 요즘 듣는 음악 아이유 봄 안녕 봄 악뮤 어떻게 이별까지 사랑하겠어, 널 사랑하는거지 10cm 이 밤을 빌려 말해요. 장범준 잠이 오질 안네요. ♪ 아이유의 봄 안녕 봄은 건반 음색이 아이유의 몽~~함과 잘 어울립니다. 😍 장범준 잠이 오질 안네요는 죽~ 애창곡!! 내일 접영 호흡하고 오겠습니다. ♡행복한 불금 되세..
2021.04.23 -
수영복 구입 시 사이즈 레노마 RN LF19851 HE 구입후기
평영 자~알 배우고 있습니다. 한 바퀴 50미터 도는데 한나절 걸리네요ㅋ 그래도 내 몸을 내가 컨트롤하니 재밌어요. 지난주엔 수경을 구입했는데 이번주엔 수영복을 구입했습니다. ▼ 이놈으로다가 수영복 구입 시 사이즈 RN LF19851 HE 구입 후기 NC 레노마 매장에 들어갔더니 아주머님이 착 달라붙으셔서 "이거 인기상품이에요"하며 너무 열심히 설명하시는 바람에 매장 들어간지 5분 만에 69,000원을 결재했어요. 집에 와서 검색을 해 보니 쿠팡에서 무료배송 31,200원 이것저것 설명해 주신 아주머니 땜시 고민을 좀 했지만 포장도 뜯지 않은 채로 환불을 했죠. 아주머니는 절 기억도 잘 못하시더라고요. 상품은 이미 확인을 했으니 바로 쿠팡에서 31,200원 띠링 ✔✔ 길이는 2부예요. 비키니보다 하나 긴..
2021.04.09 -
RG6101 수경 물안경 구입 사용후기
코로나로 이후 수영장 초급반은 사람이 거의 없어서 왕초보는 저포함 3명이에요. 게다가 평형을 배우는 사람은 달랑 저 한명ㅋ 그래서 개인레슨이 되버렸어요. 중급반 이상은 쉬지 않고 하시는 분들이 많은데요. 암튼,,, 수영복도 수경도 이제 새로 구입해야 할 때가 되었어요. 소모품이라서 그래요. RG6101 수경 물안경 구입 사용후기 원하는 제품 김서림이 발생하지 않는, 눈에 자국이 덜 나는,, 안경알이 작은,,, 오렌지 색상,,,, ▼ 너무 맘에 들었던 색상인데 전부 품절 ㅠㅠ 게다가 로켓배송이 필요했기에 ▼ 로켓배송이 가능한 제품은 only 레드 색상,, 그래서 이녀석으로 띠링 ✔✔ 제조년도는 2015년 가격은 쿠팡에서 24,750 원 Anti-fog 라고 써있죠? ^^ 빨간 줄이 넓고 유연해요. 노랑 빨..
2021.04.05 -
평영자세 수영 다이어트효과 칼로리소모량
평영자세 수영 다이어트효과 칼로리소모량 수영초보 수린이는 새로운 영법을 배울 때 자세를 상상 하고 이미지화를 하면 자세 잡기에 도움이 되는것 같아요. 수린이인 저는 지난주 영에 들어갔습니다. 자유형 -> 배영 -> 평영.... ★평영자세 이미지화★ 선생님이 일러주신건데 여자 아이들이 무릎 꿇고 앉을 때 발을 양쪽으로 벌리고 앉을 때 있잖아요? W 모양 그림으로 감이 오시면 그림 성공!! ★평영자세 이미지화★ 위의 자세에서 물을 가르며 다리를 뻥 차주는 힘으로 앞으로 죽~~ 나가는거예요. 팔젓기는 아직 배우지 않았어요. ★수영 다이어트 효과★ 평영은 허벅지 안쪽 살을 빼주고 자유형은 허벅지 앞쪽 살을 잡아준다고 선생님이 알려주셨어요. 다리를 넓게 뻥 차줄 때 허벅지 안쪽이 완전 스트레칭 되어서 다음 날 허..
2021.03.21 -
수영 자유형 극복기
작년 12월 8일부터 코로나 집합금지 때문에 수영을 두달 연기했는데 두달이 훅 갔네요. 그래서 지난 월요일 8일부터 다시 새벽 6시 수영을 시작했습니다. 수영 자유형 극복기 2019년 12월부터 수영을 배우기 시작했는데요. 발차기 열심히 하고 자유형 들어가기까지 두달이 걸렸어요. 공포심이 차츰 사라지고 재미를 느끼는 시점 코로나가 터지면서 9개월을 쉬었고 11월에 복귀했었죠. 그런데 다시 12월 8일 집합금지. 새벽수영 초보수영 자유형 드디어 자유형 성공!!! 맨손 자유형 성공했습니다. 가다 쉬고 가다 쉬고 했습니다. 특히나 아직 미숙하신 덩치 큰 남자분들이 옆에서 수영을 하시면 그 물살에 휘청거리다가 멈추게 되었습니다. mallangmusic.tistory.com ■운동이란게 시간과 꾸준함이 답입니다■..
2021.03.11