추석 과일 열량체크 칼로리
2020 추석 연휴 끝나고 첫 출근했습니다. 아침에 바람이 꽤 쌀쌀해서 연휴후유증이 올것 같더라고요. 그래서 옷도 맘도 더욱 단장하고 월요일을 맞이했습니다^^ 먹거리가 풍족한 요즘은 명절이라고 예전만큼 음식을 하진 않습니다. 그래서 이번 추석엔 과일을 종류별로 풍성하게 사왔습니다. 오후에 가족들과 남은 과일을 냠냠 먹는데, 어르신이 사과대추가 칼로리가 엄청 높다고 해서~ '다른 과일보다 두세배!! 헐~~~~' 저희 집 냉장고에 아직 대기 중인 과일 칼로리를 알아보기로 했습니다. 냉장고를 열어 남은 과일들 촬칵~! 밥 한공기가 대략 300kcal 믹스커피 한봉이 대략 50kcal 사과대추 인도대추 100g 당 36.00~39.00kcal (저울로 측정해 보니 5알 정도) 귤 100g 당 39kcal (아주..
2020.10.05