수영일기 물에 뜨기 셀프과제
안녕하세요. 말랑뮤직입니다 ^-^ 오늘은 수영일기!! 수영일기 물에 뜨기 셀프과제 초급 때 셀프 과제로 시간 가는줄 모르고 연습한것이 있는데 "부력으로만 뜨기"였다. 발차기나 다른 도구 없이 물에 뜨는것을 할수 있음 왠지 수영의 반은 한것이 아닌가 했다. 열번 중 한번은 됐다. '오 된다 !!!'하고 다음날 하면 이상하게 가라앉았다. 그리고 한 15개월 지났는데 근래 다시 하고 싶어져서. 이번엔 기본 + 알파 1. 부력으로만 뜨기 2. 그 상태로 스컬링하기 시간이 좀 걸릴것 같다 오늘 선생님 말씀으로는 1.허리를 죽 펴고 몸통을 죽 들어올린다는 느낌으로 2.배에 힘을 줘서 허리가 휘지 않게 해석 : 마치 물에 잘 뜨는 통나무처럼? 지금은 '배에 힘을 주면 몸통을 못 올리겠고' '몸통을 펴서 죽 들어 올리..
2022.08.18