인바디 측정 결과 건강한 몸 만들기
인바디 측정 결과 건강한 몸 만들기 안녕하세요^-^ 몇번 언급했지만 작년 5월에 왼쪽 목디스크 진단이후로 몸에 제 관심을 가지게 되었습니다. 만약 시간을 되돌린다면 디스크 전으로 돌아가서 자세를 바르게 하고 싶을 정도로 이 놈의 디스크 불편합니다. 안아픈거 같은데 아파요. 모두 바른자세 !! 몸균형에는 필라테스를 백이면 백 다 추천 하더라고요. 그래서 기구필라테스 5:1 수업을 등록했습니다. 자연스럽게 정기적으로 인바디를 체크하게 될것 같아요. 눈바디가 중요하다고 하는데 수치가 동기부여도 되고 재미도 있으니까요 제 인바디 결과도 공개해봅니다. 결과 공개, 마니 고민했어요. 하지만 좀 더 부담감을 가지기 위해 앞으로 몇 번은 측정값을 올릴 예정입니다. 오늘은 인바디 처음 글이라 사족이 좀 달릴것 같아요 ^..
2022.02.26