평영 수영일기 언더워터 풀아웃
평영 수영일기 언더워터 풀아웃 수영일기 2021. 06. 24 어제는 한시간 강습 후 한시간 자유수영을 했다. 디스크 치료를 받으면서 내 몸이 긴장도가 매우 높다는 것을 알게 되어 몸의 힘을 푸는, 빼는 연습을 하고싶었다. 너무 재밌어서 혼자 왔다갔다 몇번하니 50분이 금방 갔다. 목의 힘을 뺀 상태를 계속 느껴보려고 했고 막바지에 동체에 힘을 싣는게 뭔지 좀 알듯 말듯. 하지만 수영 이녀석 알다가도 모를 녀석임!!! 수영이란게 발차기 하고 손젓기 해서 그냥 앞으로 가면 끝나는줄 알았는데 피아노 바이엘 1, 2, 3, 4권이 끝나고 겨우 계이름 아는것과 똑같다. 자유형 바이엘1권 / 배영 바이엘 2권 / 평영 바이엘 3권 / 접영 바이엘 4권. 이번주 강습 '평영' 기억나는 내용 필기하기. 1. 손젓기와..
2021.06.24