도서 역행자 자유를 얻는 7단계 중 2단계 정체성 만들기 "어떤 자질을 원한다면 이미 그걸 갖고 있는 것처럼 행동하라" _윌리엄 제임스 검은 글씨는 책 내용 / 오렌지 글씨는 내 생각 p.101 그전까지 나는 절대 평범해질 수조차 없는 열등한 존재라고 단정했지만 (고정 마인드셋) 책을 읽은 뒤에는 '나는 특별한 사람'이라는 암시를 스스로에게 걸었다. 좋은 자기계발서들을 수백 권 읽어나가니 나도 정말 위대한 사람이 될 수 있을 것 같은 느낌이 강해지고 부정적인 생각들이 사라지기 시작했다(성장 마인드셋). 왜냐하면 책에는 내 처지 못지않게 안 좋은 환경에서 시작했던 이야기들이 무수히 나오기 때문이었다. 새로운 것을 받아들이는 것 과거에 저자는 전자책에 대해 거부감을 가지고 종이책을 고집했다고 합니다. 완벽히..

mallang music의 추천도서 go go!! 도서 역행자 돈 시간 운명으로부터 자유를 얻는 7단계 중 1단계 자청 지음 책을 읽으면서 내가 가장 빠르게 접근할 수 있었던 것은 22전략(투투전략)이었다. 근육이 빵빵한 사람들은 어떻게 그 몸을 가지게 되었을까? 그들은 수년간 1주일에 몇 회씩 '근력운동'을 반복한다. 마찬가지로 뇌를 성장시키기 위해서 22 전략이란 2년간, 매일 2시간씩 책을 읽고 글을 쓰는 것을 말한다. 매일 책을 읽고 블로그에 글을 쓴다. ▶ 매일 한 장이라도 읽고 블로그에 한 문장이라도 쓴다. 읽다 보니 정독하게 된 도서 역 행 자 돈 시간 운명으로부터 자유를 얻는 7단계 그 1단계 "자의식 해체" 나의 문제를 인정하면 답이 있고 발전이 있는데 자기 방어를 하면 발전이 없고 대강..

고통의 비밀 몬티 라이먼 지음 저자 몬티 라이먼 옥스퍼드 대학교 소속 연구원이며 의사이자 작가이다. 신체 건강과 정신 건강의 연관성에 대해 밝히는 것이 주된 관심사이다. 1장 통증의 본질은 무엇일까 "통증은 우리 몸을 보호하기 위한 반응이다" 통증 정도와 몸의 손상 정도가 반드시 정비례 한 것은 아니라고 한다. 즉, 많이 아프다고 해도 실제 몸에는 별다른 손상이 없을 수도 있다는 것. 달리 말하면 통증을 느끼는 것은 다양한 (정신적)요소가 작용할 수 있다는 것이다. 2장 통증이 없는 삶은 축복일까 책을 통해 처음으로 알게 된 사실인데 지구 곳곳에는 통증을 느끼지 못하는 사람들이 있다고 한다. 언뜻 통증이 없으면 너무 좋을 것 같지만 통증이 없으면 몸의 상처를 인지하지 못하기 때문에 의식적으로 계속 자기 ..

2023년 읽은 첫 도서 그릿 앤절라 더크워스 지음 그릿이란 티끌, 모래알, 아주 작은 돌 어떤 고난도 견디는 근성, 용기, 집념, 투지 이미 큰 사랑을 받은 도서 그릿은 내가 2023년을 어떻게 살아야 하는지를 알려준 도서였다. 굿 초이스!! 1부 제3장 재능보다 두 배 더 중요한 노력 그릿 하나 끝까지 하는 것 저자는 승부욕이 강한 수영선수들을 연구한 논문인 을 읽은 적이 있다고 한다. 최상급 기량은 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우고 깨치고, 또 주의 깊은 연습을 통해 습관이 된다고 한다. 즉, 최상급 기량은 이것들이 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이라는 것이다. 중요한 것은 부분 동작들 중에서 비범하거나 초인적인 동작은 하나도 없고 정확하게 실행된 동작들이 합해져 탁월한 기량이 나..

허영만 화백의 커피 한잔 할까요 발췌 '코피'는 '커피'를 뜻하고 '루왁'은 '사향고양이'의 인도네시아 이름이다. 사향고양이는 작은 조류부터 곤충, 과일 등을 먹는 잡식성 동물로 잘 익은 로부스타나 아라비카 열매를 먹는다. 코피 루왁 Kopi Luwak 이때 커피 열매의 외피는 소화되고 생두는 그대로 숙성, 발효되어 배설물로 배출되는데 그 배설물에서 생두만 골라 물에 씻어 건조한 것이 바로 코피 루왁이다. 즉, 사향고양이의 배설물 커피라고 할 수 있다.

학원에 초2 남학생이 영화 를 소개해 주더니 올 때마다 봤냐고 물어보더라고요 밀린 숙제 하듯 영화를 챙겨 봤는데 영화가 너무 유익하고 재밌어요!! 영화 어린 자녀들과 보심 행복해지실겁니다!! 쿠팡플레이 원더 아이들과 함께 보기 좋은 영화 공상 과학 영화 아니고, 애니메이션 아니고요 ㅋㅋ 주인공 어기는 매우 화목한 가정에서 막둥이로 태어납니다. 그런데 ㅠㅠ 남들과 외모가 달라요 날봐 누구나 얼굴에 흔적이 있어 얼굴은 우리가 갈 길을 보여주는 지도이자 우리가 지나온 길을 보여주는 지도야 다행히도 어기는 매우 밝고 인격적인 부모님을 만났습니다. 그리고 예쁜 누나도 있어요. 돋보이게 태어나면 섞이기 힘든거야 하지만 누나도 힘들어요 왜냐하면 부모님의 관심이 어기에게 쏠리다보니 가끔은 외롭거든요 그렇지만 누나에게 ..