영화.도서(51)
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THE ONE THING 열정
THE ONE THING 열정2023. 07. 16 무언가를 향한 열정은 곧 어마어마한 양의 연습이나 노력으로 이어진다. 그렇게 쓰인 시간은 기술로 축적되고 기술이 나아지면 결과 역시 나아진다. 더 나은 결과는 보통 더 많은 즐거움을 불러오고 그러면 다시 더 많은 열정과 시간이 투자된다. 탁월한 성과로 나아가는 선순환이 이루어지는 것이다. p.32 제3장 성공은 반드시 단서를 남긴다.
2023.07.16 -
원씽 the one thing 인생도서 되다
안녕하세요 말랑뮤직입니다. 어느덧 6월 마지막 주네요^^ 최근 읽은 도서 베스트셀러 1위이기도 하고 친구의 추천으로 읽게 되었는데 제 인생책이 되어버렸습니다. 저자는 내가 할 수 있는 일이 아닌 목적에 부합되는 중요한 것에 초점을 맞추어 우선순위를 정하라고 합니다. "목록에 적히 일들을 하나하나 체크해 지우는 것이 성공으로 가는 길이라 믿는 헛된 생각에 빠져선 안 된다. 모든 일이 똑같이 중요할 순 없고 성공은 그 중에서도 가장 중요한 일에 숨겨져 있다. p.57 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. p.175 원씽 the one thing 인생도서 되다 지은이 게리 켈러. 제이 파파산 / 옮긴이 구세희 사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습..
2023.06.29 -
몰입 Think hard
안녕하세요 말랑뮤직입니다 한 달에 두 권의 책만 읽어도 일 년이면 24권입니다. 인생을 바꾸는 자기 혁명 몰입 WORK HARD가 아니라 THINK HARD의 시대다. 몰입 Think hard '인생' 또는 '자기 혁명' 이런 단어가 붙으면 흥미가 좀 떨어지는데 이 책은 워낙 유명해서 읽게 되었습니다. 하지만 제 예상과는 달리 은 글이 무척 쉬워서 재밌었습니다. 몰입을 체험할 수 있는 3일간의 과정을 소개하며 실제 사례도 소개되어 있습니다. WORK HARD가 아니라 THINK HARD의 시대다. 황교수님은 자신이 체험한 의 효과를 공유하고 싶어서 2007년에 SBS 스페셜 라는 프로그램을 진행하기도 했습니다. SBS 스페셜 1. 네가 일하는 분야에서 세계 최고가 되라 (카이스트 지도 교수 윤교수님) "..
2023.06.06 -
뮤지컬 윌리엄과 윌리엄의 윌리엄들 후기
뮤지컬 윌리엄과 윌리엄의 윌리엄들 후기 셰익스피어의 작품이냐 아니냐. 그것이 문제로다! 가족과 함께 뮤지컬을 보고 왔습니다. 오랜만에 대학로에 갔는데 날씨가 무척 좋은 날이라 플랫마켓도 많이 있고 거리 공연도 많이 하더라고요 공연시간은 오후 2시였는데 전 일부러 좀 일찍 도착했어요 먼저 조용히 커피를 한잔하고 싶었거든요 공 연 장 대학로 아트원씨어터 2관 서울 종로구 대학로 12길 83 SW빌딩 저기 화살표 바로 있어요 방송통신대학교 보이시죠? 아니면 혜화역 2번 출구에서 보이는 KFC 골목으로 끝까지 올라가셔서 오른쪽으로 조금만 가시면 돼요 작품 소개 및 리뷰 러닝타임 100분 제가 관람한 날 배우는 아버지 원종환 (윌리엄 사무엘 아일랜드) 이 분은 세 배우 중 연륜이 느껴졌는데 그만큼 연기와 노래실력..
2023.05.01 -
리바운드 영화 재밌게 봤음
리바운드 영화 재밌게 봤음 안녕하십니까 세상을 말랑말랑하게 하는 음악 말랑뮤직입니다. 백만년만에 영화를 보고 왔습니다. 리.바.운.드 포스터 내용처럼 2012년 전국 고교농구대회를 실화로 다른 영화이고 감독은 장항준!! 그리고 농구팀 감독은 배우 안재홍이에요 영화 속 배경은 부산! 안재홍의 사투리연기는 완벽하지는 않았지만 안재홍의 푸근한? 얼굴 때문인지 어색하게 들리진 않았고 농구가 이렇게나 박진감 넘치는 운동이었나 팀워크의 중요성이 돋보이는 영화 속엔 열악한 환경을 넘어서게 하는 멘트들도 좋습니다. 전 초반에 크게 소리 내서 몇 번 웃다가 그다음부턴 계속 눈물이 😅 머 그리 울만큼 슬픈 영화는 아닌데 전 왜 자꾸 감동스러운지. 평점을 보니 호불호가 좀 있던데 저처럼 기분 좋고 유쾌한거 좋아하시는 분이라..
2023.04.16 -
도서 완전소화 과일의 힘 탄수화물 제한 다이어트는
도서 완전소화 과일의 힘 탄수화물 제한 다이어트는 다산라이프 / 지은이 류은경 검은 글씨 저자 오렌지 글씨 내 생각 탄수화물과의 전쟁 다이어트 키토제닉아이어트 : 고지방 저탄수화물 애킨스다이어트 : 탄수화물 섭취 전적으로 제한 덴마크다이어트 : 염분섭취 제한 자몽 먹음 탄수화물은 정말 몸에 안좋을까? 그렇다면 왜 인류는 탄수화물을 주식으로 삼아왔을까? 영양학적으로 탄수화물은 우리 몸 에너지 근원의 주된 영양소이다. p.134 복합 탄수화물로 다이어트하라 당지수 50이하의 음식은 혈당 상승이 빠르지 않아 언제 먹어도 무방하다. 현미, 통밀, 야채, 순수 단백질 음식 당지수가 낮은 식품을 먹기 어려우면 식사 전에 과일을 먹어라 (식후 과일은 간세포를 파괴하는 독이다) 당지수 낮은 음식 김 우유 딸기 자몽 사..
2023.04.07