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오아드 립티크 내돈내산
오아드 립티크 내돈내산 하루종일 안 지워지는 틴트를 찾고 있었는데 요즘 광고 엄청하는 제품으로 구입해 봄 상품 디자인 모던하다. 세 가지 색상 중 1번 레드구입 가격은 26,000원 꾸덕꾸덕 쫀득쫀득 체리향. 고급스러운 향은 아니지만 바르고 5분 ~ 10분 있기 괜찮은 향. 립하면서 손등에도 해봄 뭐 하다 보니 15분 지남. 손으로 문질문질해서 건조된 제형 떼어냈다 사진보다 더 선명. 립은? 위아래 입술을 딱 붙여 떼면 쉽게 떨어진다고 했는데 완전히 깨끗이 떨어지지는 않음 손으로 제거해 줌 결론요? 양치질이 습관인지라 매번 립스틱 바르기가 귀찮아서 필요했던 제품이다. 장시간 색깔이 지속된다. 퇴근 후까지 붉은기가 남아 있다. 손등도 세제로 씻어보았는데 색상이 유지됨. 그러나 매우 건조해서 발색이 예쁘지 ..
2023.12.08 -
내면아이 치유 정상적인 유치원기
내면아이 치유 정상적인 유치원기 학령전 / 유치원기 특징 3세 ~ 6세 & 주도성 대 죄책감 목적지향 & 상상력 & 독립 3세가 되면, 아이는 다른 사람들에게 '왜요?'라고 물으면서 끊임없이 질문하기 시작한다. 이것은 아이들이 쓸데없이 그러는 것이 아니라 아이들이 삶의 에너지인 생명을 갖고 있기 때문이다. 아이는 알아야 할 것들이 너무도 많아서 '왜'라는 질문을 반복하는 것이다. 물론 다 자란 성인도 이런 질문들에 대한 답을 아직도 모르고 있기는 하다. 이 시기에 아이는 자신이 누구이며, 자신의 인생을 어떻게 살아갈 것인지에 대한 상상력을 발달시켜야 한다. 자신이 누구인지를 안다는 것을 정체성 확립이라고 한다. 정체성이 확립되면 인간은 자신의 성별을 인정하고, 스스로에 대한 믿음을 갖게 된다. 아이는 천..
2023.12.08 -
유아기 때 신체적 균형은 정서적인 균형과 관련이 있다
유아기 때 신체적 균형은 정서적인 균형과 관련이 있다 탐구력과 독립하려는 욕구는 유아기 아이들의 근육이 발달하기 시작하면서 점점 강해진다. 에릭슨은 근육의 발달을 '잡는 시기'와 '놓는 시기'로 구분했다. 모든 인간은 잡는 것과 놓는 것의 균형을 배워야만 한다. 보호자의 손을 꼭 잡는 것은 잡는 것에 속하고 화장실에서 배설하는 것은 놓는 것에 속한다. 걸음마, 장난감 놀이, 수영, 달리기 등 모든 활동에는 잡는 것과 놓는 것 사이의 균형이 필요하다. 아이는 근육의 힘과 의지력이 발달하면서 이러한 균형을 배우게 된다. 중요한 것은 잡는 것과 놓는 것을 적절히 하려면 의지력이 필요하고 이것은 정서적인 균형과 관련이 있다. 처음에 아이는 정서적인 균형을 갖고 있지 않다. 아이들의 본능적인 욕구는 지나치게 자율..
2023.12.06 -
현실은 우호적이다
현실은 우호적이다 반응 어른인 당신은 아이였을 때 주위의 환대와 평화롭고 따뜻한 목소리를 들어야 할 필요가 있었다. 정답게 속삭이는 소리, 감탄사들, 그리고 안전함을 보장해 주는 확신을 주는 목소리를 들어야 했다. 무엇보다도 이 세상을 신뢰할 수 있고 자신의 존재 의미를 믿어주는 한 사람을 경험할 필요가 있었다. 에릭 에릭슨은 이것을 '존재의 내면 인식의 확립'이라고 했는데 이것은 외부세계에 대한 신뢰를 갖게 한다. 또한 칼 로저스는 우리에게 가장 중요한 인식은 '현실은 우호적이다'라고 했는데 이것은 현실은 신뢰할 만하다는 의미이다. 성장기 때 최초의 발달 과제는 신뢰감 VS 불신감이다. 이 둘 중 신뢰감으로 내면이 인식될 때 기본적인 자아의 힘이 생기며, 이러한 힘은 희망의 기초를 형성하게 된다. 이때..
2023.12.02 -
24년은 12월부터 시작
안녕하세요 말랑뮤직입니다. 벌써 12월이네요. 시간이 지나면 더 한가해지고 그래야 하는데 할 일이 잔뜩 쌓여 있습니다. 23년에 크게 두 가지 계획, 결심을 했었는데 두 가지 다 실천한 것 같습니다. 집안일, 개인적인 일. 하나씩 정리되어 가는 것이 스스로 기특하기도 하고 희열을 느끼기도 합니다. 물론 저에게 필수적인 시간 멍~~한 시간도 많았습니다. 24년 계획을 크게 화이트보드에 써 두었습니다. 그중 하나가 근로소득 외 수입 창출입니다. 근로소득 외 수입을 창출하기 위해서 11월부터 선한 부자 오가닉의 워드프레스 강의를 듣기 시작했습니다. 티스토리를 시작할 때는 나를 위한 기록에 의미를 둬서 글도 편안하게 썼고 애드센스 정책에 크게 관심을 두지 않았습니다. 강의 중 기준에 적합한 글 3개를 써보라고 ..
2023.12.01 -
건강한 자기애
건강한 자기애 우리 모두에게는 우리를 진지하고 따뜻하게 수용해 주는 존재가 필요합니다. 어머니 같은! 나 자신의 모든 부분이 훌륭하다고 확신시켜 주고, 어떤 일이 있어도 우리를 위해 있어 줄 것이라는 믿음을 주는 그런 존재! 바로 내 모습 그대로를 사랑받고 존중받는 것, 특별한 돌봄과 대우를 받는 것, 어머니가 떠나지 않으리라는 믿음을 갖는 것. 진정한 보살핌을 받는 것 등등! 어린 시절에 이 모든 것들이 잘 충족되었다면, 어른이 되어서도 더 이상 이것들을 찾아 헤맬 필요가 없게 될 것입니다. 참고도서 상처받은 내면아이 치유
2023.11.29