수영패들 팔 근력 강화 수영보조도구들 안녕하세요^-^ 처음으로 사용해본 "수영패들" 샘이 물 잡는 연습하라고 어디선가 갖다 주셨습니다. 강습 시간에 샘은 슬렁슬렁 물타고 가려고 하지말고 힘을 써야할 부분에서 힘을 쓰라고 강조하시거든요 😝 슬렁슬렁을 어떻게 알았지 😝 사실 전 맘 먹고 슬렁슬렁할 때가 있거든요 왜냐하면 힘을 쓰는 순간 좀 망한다고 해야하나 소중한 수영보조 도구들 소개합니다. 수영패들(paddles) 양손에 끼고 손바닥 대신 패들로 물을 미는데 물 저항 면적이 커져서 물을 미는 힘을 느낄 수 있어요. 실제 물이 엄청 무겁게 느껴지더라고요. 그래서 팔 근력 강화에 도움이 된다고 합니다. 킥판(kickboard) 상체를 띄워서 다리 동작에 집중할 수 있도록 하는 부력판. 상체의 힘을 최대한 빼고..

추천도서 수영웹툰 박가가 오늘도 수영일기 새침물개의 수영일기 [수영웹툰] 검색결과 수영일기, 로망으로 남기지 마, 오늘도 수영... 등등이 있었는데 다행히 저 두권은 대여할 수 있었습니닷!! 박가가 오늘도 수영일기 박새미 지음 키득키득 ㅎㅎㅎ 하면서 너무 재밌게 읽었어요. 재미를 함께 나눌 ▼ 이런 사람을 찾습니다!! 웹툰 내용이 저랑 너무 똑같아요ㅎㅎ 결국 다 똑!같!은가 봅니다. ▼ ㅋㅋ 평영에 대하여 새침물개의 수영일기 한아름 지음 그런데 지금은 제가 더 많이 어르신들께 말을 해요. 지난주에는 한 어르신이 본인과 다른 어르신 성함까지 또박또박 알려주셨어요. 언니라고 불러야하나 이모라고 불러야하나 회원님이라고 불러야하나. 그러고보니 제 이름을 말씀을 안드렸네요 ㅠ 급마무리 전체를 공유하고 싶은 마음이..