12월이다 막무가내로 싫다 시러~~~ 스므살로 돌아가고 싶다 수영 3년차 12월 일기 수영 3년차 접어들었다 어푸어푸 하던 때는 지났고 물공포도 많이 사라졌다. 부력만으로 뜨기도 되고 헤드업 평영도 된다. 요즘 나의 수영장 루틴은 6시30분 수영장 도착 사우나. 7시 준비운동. 강습. 7시50분~8시10분 나머지 연습 나머지 연습하고 샤워하러 가면 한산하고 좋다. 가끔 이 시간에 마스터 남자분이 누군가든 발차기를 가르쳐 주고 계신데 나한테도 몇 번 말씀을 하셔서 그 분이 계실 땐 그냥 샤워하러 간다. 바로 옆에서 수영복 입고 민망스럽다. 도를 아십니까? 삼촌은 금은방을 운영하시는 분이었다.

수영일기 2021년 12월 29일 1. 최근 레슨 중 뽑은 주요 포인트 손으로 물을 뒤로 밀 때 : 정수리(접영) or 손끝(자유형)은 앞으로 나아가려는 자세를 계속 유지하도록 한다. 2. 내일 오전 자유수영 가능한 날!! 팔동작 4단계 물잡기 - 팔꺽기 - 물 밀기 - 리커버리 ✔ 어려운 동작 두가지 1) 벽에서 발차기를 끊임없이 하면서 팔동작 4단계 하기 "몸이 앞으로 나아가는걸 느끼시오" 2) 풀부이를 사용해서 발차기 없이 몸통만으로 롤링하면서 팔동작 4단계 하기 "몸통 컨트롤 능력을 길러보시게 " 3. 자꾸 까먹는거 두가지 1) 팔목과 손바닥 펴기 = 손가락 꼼지락하지 않기 2) 물 무릎까지 끝까지 밀기 마무리 잘 하자!!!

수영 13개월차 수영샘이 바꼈어요 12월부터 수영샘들이 로테이션으로 바꼈어요. 박새미 작가의 수영 웹툰 보다가 지난 수영샘이랑 똑같은 수영샘이 등장해서 키득키득 넘나 웃었는데요. 가까이 가면 다칠것 같은 세상철벽 표정으로 실제는 장난기 많고 엄청 강습에 충실합니다. 그리고 우리 중상급반을 단체로 뉴티쳐에게 인수인계 했는데요. 뉴티쳐는 평이 좋은 팀장님이셨습니다. 뉴티쳐!! 일단 수업시작하자마자 발차기만 300m 시킵니다. 할딱할딱. 할딱할딱 안하면 제대로 안한겁니다. every day 뉴티쳐 왈 '무릎을 펴고 하는 발차기' 어려운 동작 아닙니다. 하지만 힘든 동작입니다. '우리가 계단을 올라가는거' 어려운 동작 아닙니다. 하지만 힘든 동작입니다. 하지만 계단을 조금더 조금더 양을 늘려 올라가다보면 나중엔..

새벽수영 접영 너구리라면 요즘 살짝 중독이다. 수영중독. 일 하면서도 팔 돌리기 하고 있고. 다른 사람 얘기 듣다가 나도 모르게 팔 돌리기 생각하면서 혼자 웃고 있다. 유튜브 수영영상 딱 하나만 봐야지 하는데 시계를 보면 한시간 두시간이다. 딱 하나만 더 딱 하나만 더! ☝ ! 재밌는 영상이 많다. ▲ 이건 카카오톡 이모티콘이고 보유한지 일년이 되었는데 얼마전부터 이 이모티콘을 보면 접영이 생각난다. 오늘도 접영은 어려웠다. 재밌는데 안되니까 시무룩해서 집에 왔다. 그리고 너구리라면이 땡겼다. 오전 9시부터 비가 온댔는데 새벽부터 비가 막 퍼부으니까 더 땡긴다. ▲ 그러고보니 물에 잠긴 라면이 수영할 때 엎어져 있는 몸으로 보인다. 머리와 다리 ~~~ 너구리는 매우 오동통하니까 물이 뽀로로 끓기 시작하면..