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도서 역행자 자유를 얻는 7단계 중 2단계
도서 역행자 자유를 얻는 7단계 중 2단계 정체성 만들기 "어떤 자질을 원한다면 이미 그걸 갖고 있는 것처럼 행동하라" _윌리엄 제임스 검은 글씨는 책 내용 / 오렌지 글씨는 내 생각 p.101 그전까지 나는 절대 평범해질 수조차 없는 열등한 존재라고 단정했지만 (고정 마인드셋) 책을 읽은 뒤에는 '나는 특별한 사람'이라는 암시를 스스로에게 걸었다. 좋은 자기계발서들을 수백 권 읽어나가니 나도 정말 위대한 사람이 될 수 있을 것 같은 느낌이 강해지고 부정적인 생각들이 사라지기 시작했다(성장 마인드셋). 왜냐하면 책에는 내 처지 못지않게 안 좋은 환경에서 시작했던 이야기들이 무수히 나오기 때문이었다. 새로운 것을 받아들이는 것 과거에 저자는 전자책에 대해 거부감을 가지고 종이책을 고집했다고 합니다. 완벽히..
2023.03.21 -
도서 역행자 돈 시간 운명으로부터 자유를 얻는 7단계 중 1단계
mallang music의 추천도서 go go!! 도서 역행자 돈 시간 운명으로부터 자유를 얻는 7단계 중 1단계 자청 지음 책을 읽으면서 내가 가장 빠르게 접근할 수 있었던 것은 22전략(투투전략)이었다. 근육이 빵빵한 사람들은 어떻게 그 몸을 가지게 되었을까? 그들은 수년간 1주일에 몇 회씩 '근력운동'을 반복한다. 마찬가지로 뇌를 성장시키기 위해서 22 전략이란 2년간, 매일 2시간씩 책을 읽고 글을 쓰는 것을 말한다. 매일 책을 읽고 블로그에 글을 쓴다. ▶ 매일 한 장이라도 읽고 블로그에 한 문장이라도 쓴다. 읽다 보니 정독하게 된 도서 역 행 자 돈 시간 운명으로부터 자유를 얻는 7단계 그 1단계 "자의식 해체" 나의 문제를 인정하면 답이 있고 발전이 있는데 자기 방어를 하면 발전이 없고 대강..
2023.03.14 -
도서 고통의 비밀 통증에 관한 오해와 진실
고통의 비밀 몬티 라이먼 지음 저자 몬티 라이먼 옥스퍼드 대학교 소속 연구원이며 의사이자 작가이다. 신체 건강과 정신 건강의 연관성에 대해 밝히는 것이 주된 관심사이다. 1장 통증의 본질은 무엇일까 "통증은 우리 몸을 보호하기 위한 반응이다" 통증 정도와 몸의 손상 정도가 반드시 정비례 한 것은 아니라고 한다. 즉, 많이 아프다고 해도 실제 몸에는 별다른 손상이 없을 수도 있다는 것. 달리 말하면 통증을 느끼는 것은 다양한 (정신적)요소가 작용할 수 있다는 것이다. 2장 통증이 없는 삶은 축복일까 책을 통해 처음으로 알게 된 사실인데 지구 곳곳에는 통증을 느끼지 못하는 사람들이 있다고 한다. 언뜻 통증이 없으면 너무 좋을 것 같지만 통증이 없으면 몸의 상처를 인지하지 못하기 때문에 의식적으로 계속 자기 ..
2023.02.05 -
[독서] 그릿 GRIT 아이큐, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘
2023년 읽은 첫 도서 그릿 앤절라 더크워스 지음 그릿이란 티끌, 모래알, 아주 작은 돌 어떤 고난도 견디는 근성, 용기, 집념, 투지 이미 큰 사랑을 받은 도서 그릿은 내가 2023년을 어떻게 살아야 하는지를 알려준 도서였다. 굿 초이스!! 1부 제3장 재능보다 두 배 더 중요한 노력 그릿 하나 끝까지 하는 것 저자는 승부욕이 강한 수영선수들을 연구한 논문인 을 읽은 적이 있다고 한다. 최상급 기량은 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우고 깨치고, 또 주의 깊은 연습을 통해 습관이 된다고 한다. 즉, 최상급 기량은 이것들이 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이라는 것이다. 중요한 것은 부분 동작들 중에서 비범하거나 초인적인 동작은 하나도 없고 정확하게 실행된 동작들이 합해져 탁월한 기량이 나..
2023.01.22 -
떡도리탕 강남본점 풍자가 소개한 맛집
떡도리탕 강남본점 풍자가 소개한 맛집 오랫만에 강남으로 외출을 했습니다. 고고 !! 날씨가 너무 추워서 먼저 신논현 6번 출구 근처 카페에서 따아 한잔씩 했어요 밥집은 친구가 검색을 해 왔더라고요 👍 떡도리탕이라고요! 방송인 풍자가 다녀간 맛집이라고 해요 👍👍 이 사진은 업체 등록사진으로 저는 해가 중천인 낮 12시 즈음 방문했습니다. 위치는 강남구 테헤란로1길 28-9 1층 저희는 신논현역 6번출구로 나가서 찾아갔습니다. 멀지 않았어요!! 메뉴와 가격 다른 밥집들에 비해 사람은 많았지만 엄청난 줄은 아니라서 기다렸습니다 대기 25번 회전율이 좋아서 금방금방 자리가 생기더라고요 주 문!! 떡도리탕 중자 29,000원 / 소주일병 5,000원 기본찬 깍두기, 콩나물 재료 한가득. 끓기 시작하면 3분후부터 ..
2022.12.26 -
양천구베이커리 루이제빵소 과일폭탄타르트
양천구베이커리 루이제빵소 과일폭탄타르트 언니 결혼기념일이라 케이크 사려고 루이제빵소에 들렀습니다. 평소 언니 결혼기념일을 챙기지는 않는데 언니가 이 집 과일폭탄타르트 궁금해한 게 생각이 나더라고요 위치는 서울 양천구 월정로 50길 12 화곡푸르지오 정문 맞은편에 있습니다. 주차는 인근 빌라에 하시면 될 것 같아요 원래 일요일, 월요일은 휴무인데 다가오는 25일에는 정상영업한대요 정상영업 10시 ~ 10시 매장은 좁지만 제 취향에 맞는 빵만큼은 골고루 다 있어요 전 다 사볼 거랍니다 ㅋㅋㅋ 모닝햄에그 샌드위치 😍 까망이 가격이 착하죠 식빵류는 까망이 말고도 몇 가지 더 있어요 😍😍 이 집 소금빵 굿입니다 빵도 치즈도 소금도 다 맛있어요 다쿠아즈는 아직 안 먹어본 빵이라서 사볼 거고요 모닝빵이 갓 나왔어요 ..
2022.12.21