수영 물속 스타트

수영 물속 스타트

수영 물속 스타트 꿀잼!!

 

" 물속 스타트 배웠어요. 꺄오!! "

 

평소 디테일 연습은 잘 못 따라가서

엉뚱한 짓을 하기도 하고 허우적 대기도 하지만

(켈록켈록 오늘도 물 한바가지 마심}

그럼에도 물속 스타트 꿀잼입니다^-^

 

물속 스타트

마침 박새미작가님의 < 박가가 오늘도 수영일기 >에

그림이 잘 나와 있어

이해를 돕고자 첨부해 보았습니다.

박가가 오늘도 수영일기 p.105

 

강습 시간에는 사전 연습을 했어요.

 

  1  

점프 후 물 속 바닥에 앉는 연습.

주의 사항은 수직으로 점프를 해서

수직 그대로 수영장 바닥에 앉아야 합니다.

몸이 눞거나 하면 안됨!!

정확히 수직으로 ↑점프해서  ↓내리꽂듯

 

 2 

같은 동작인데 바닥에 앉는 것이 아니라

엎드리기 연습.

difficult !! 

 

 3 

위 ▲ 그림

스타트를 해 볼까요 !!

Are you ready? 

Go!!

 

ⓛ 수직으로 점프하여 그대로 물속으로 들어가면서

② 벽에 발바닥을 대고 민다. 팔을 뻗어

③  바닥을 향해 스타트 !!

④ 몸을 유선형을 만든다.

⑤ 길게 잠영하다가 킥킥!

 

수영일기 끝

즐거운 하루 되세요 🧡

 

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