2021. 5. 16. 10:57ㆍ일상다반사
오늘 일요일도 비가 엄청스레 내리고 있습니다. 창문을 열어 두었는데 비오는 소리가 시원시원하네요.
웨이더 플러스단백질 보충제 코스트코 건강쉐이크
지인의 소개로 단백질 보충제를 구입했습니다. 지인은 수영 + 헬스를 하고 있는데 헬스 PT쌤이 식단을 알려주시고 그 중 단백질 보충제가 있었습니다. 저는 단백질 보충제라하면 김종국이 먹는 그 (토)닭가슴살 쉐이크만 떠올랐는데 이거슨 식물성 단백질 보충제였습니다.
<웨이더 플러스 단백질 구입정보>
구입처 코스트코 / 가격 1,020g 28,990원
단백질 22g 비타민 6종 녹차라떼맛
건강기능식품이력추적을 해 보았습니다.
식품이력번호와 제조일과 유통기한이 나와 있습니다. 총 30회 분량으로 1회 분량은 2수푼(34g)입니다. 식용방법은 물 또는 우유 240 ℓ 에 제품 2수푼을 넣어 잘 흔들어 마시면 됩니다. 열량 125 ㎉ . 이렇게 1일 2회 섭취 !! 즉, 한 통이 보름 분량. 맞죠? ㅋㅋ
분말은 매우 부드러워요. 우유나 물에 덜 녹아서 덩어리째 마셔도 까끌거림 없이 스르륵 녹아요. 맛? 넘나 맛있어~~ 달달한 미숫가루 맛이에요. 1회 분량에 당류가 2% 들어갔다고 하는데(2%면.... 감은 잘 안오지만) 제가 뭐든 맛나게 먹어서인지, 아님 평소 덜 달게 먹는 편이라서인지 sweet & 녹차맛! 첨엔 쑥 들어간줄 알았어요. 저는 녹색맛이 좋더라고요.
저는 계속 우유에 타서 마셨는데 오늘은 물에 타서 마셔봤어요. 달달한 미숫가루 물에 타서 먹는 맛인데 밍밍하지 않고 먹기 괜찮아요. 깔끔한 거 좋아하시면 차가운 물에 타서 드시면 좋을것 같아요. 얼음에 타 먹는 미숫가루 생각하시면 쉬울듯요.
웨이더ⓡ 이라는 회사에 대해서도 알아보았는데요, 80년 전통의 피트니스 건강 보조식품을 개발 판매하는 회사이고요.
▼ 웨이더ⓡ 홈페이지입니다.
제가 단백질 보충제를 시도하게 된건 수영 접영을 들어가면서 상체근력의 필요성을 느껴서인데요. 평소 상체근력의 부족을 알고는 있었지만, 접영할 때 특별히 팔근육, 등근육을 많이 사용해야 하더라고요. 지금은 비실비실대고 있어요. 근육도 필요하고 + 근육을 쓸줄도 알아야 하고.
이번에는 처음 구입이라 지인이 검증한 녹차라떼맛을 시도했지만 다음 구입할 맛은 이 녀석입니당 ~~~!!!
🍫 초콜릿맛. 맛평도 좋더라고요. 맛이 젤로 중요 ☆
단백질 보충제는 처음 시도해 봅니다. 단백질 보충제를 찾는 분에게 조금의 정보를 드리고자 글을 열심히 써보았습니다. 균형잡힌 건강과 에너지 넘치는 생기발랄한 삶을 위하여 화이팅 !!!
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