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소공동 롯데호텔 페닌슐라 망고뷔페
안녕하세요 말랑뮤직입니다. 제가 4월엔 몸이 많이 안 좋았고 5월엔 기분이 🐷🐷 🐽🐽 이러고 있는데 친구가 저랑만 오붓이 시간을 보내고 싶다나머라나 곧 제 생일이 다가오거든요 그래서 롯데호텔 망고뷔페에 초대해 주었어요. 소공동 롯데호텔 페닌슐라 망고뷔페 친구돈내먹 솔직리뷰 1코스 웰컴망고 뷔페이용은 정확히 12시부터 가능하지만 더 일찍 들어가서 준비된 자리에 앉을 수 있어요. 미리 세팅된 향수미니어처와 웰컴망고!! 웰컴 망고 스릅~~~버터 먹는 줄 알았답니다. 내가 지금까지 먹었던 망고는 망고가 아니었다.... 보들보들 입에서 살살~~ 향수는 서비스로 제공해 주셨어요. 롯데호텔 라운지바는 고풍스러운 느낌이에요. 이 날은 날씨가 더우면서도 바람도 꽤 불었어요. 나뭇잎들이 바람 따라 나부껴서 바람이 피부로 ..
2023.05.21 -
뮤지컬 윌리엄과 윌리엄의 윌리엄들 후기
뮤지컬 윌리엄과 윌리엄의 윌리엄들 후기 셰익스피어의 작품이냐 아니냐. 그것이 문제로다! 가족과 함께 뮤지컬을 보고 왔습니다. 오랜만에 대학로에 갔는데 날씨가 무척 좋은 날이라 플랫마켓도 많이 있고 거리 공연도 많이 하더라고요 공연시간은 오후 2시였는데 전 일부러 좀 일찍 도착했어요 먼저 조용히 커피를 한잔하고 싶었거든요 공 연 장 대학로 아트원씨어터 2관 서울 종로구 대학로 12길 83 SW빌딩 저기 화살표 바로 있어요 방송통신대학교 보이시죠? 아니면 혜화역 2번 출구에서 보이는 KFC 골목으로 끝까지 올라가셔서 오른쪽으로 조금만 가시면 돼요 작품 소개 및 리뷰 러닝타임 100분 제가 관람한 날 배우는 아버지 원종환 (윌리엄 사무엘 아일랜드) 이 분은 세 배우 중 연륜이 느껴졌는데 그만큼 연기와 노래실력..
2023.05.01 -
리바운드 영화 재밌게 봤음
리바운드 영화 재밌게 봤음 안녕하십니까 세상을 말랑말랑하게 하는 음악 말랑뮤직입니다. 백만년만에 영화를 보고 왔습니다. 리.바.운.드 포스터 내용처럼 2012년 전국 고교농구대회를 실화로 다른 영화이고 감독은 장항준!! 그리고 농구팀 감독은 배우 안재홍이에요 영화 속 배경은 부산! 안재홍의 사투리연기는 완벽하지는 않았지만 안재홍의 푸근한? 얼굴 때문인지 어색하게 들리진 않았고 농구가 이렇게나 박진감 넘치는 운동이었나 팀워크의 중요성이 돋보이는 영화 속엔 열악한 환경을 넘어서게 하는 멘트들도 좋습니다. 전 초반에 크게 소리 내서 몇 번 웃다가 그다음부턴 계속 눈물이 😅 머 그리 울만큼 슬픈 영화는 아닌데 전 왜 자꾸 감동스러운지. 평점을 보니 호불호가 좀 있던데 저처럼 기분 좋고 유쾌한거 좋아하시는 분이라..
2023.04.16 -
도서 완전소화 과일의 힘 탄수화물 제한 다이어트는
도서 완전소화 과일의 힘 탄수화물 제한 다이어트는 다산라이프 / 지은이 류은경 검은 글씨 저자 오렌지 글씨 내 생각 탄수화물과의 전쟁 다이어트 키토제닉아이어트 : 고지방 저탄수화물 애킨스다이어트 : 탄수화물 섭취 전적으로 제한 덴마크다이어트 : 염분섭취 제한 자몽 먹음 탄수화물은 정말 몸에 안좋을까? 그렇다면 왜 인류는 탄수화물을 주식으로 삼아왔을까? 영양학적으로 탄수화물은 우리 몸 에너지 근원의 주된 영양소이다. p.134 복합 탄수화물로 다이어트하라 당지수 50이하의 음식은 혈당 상승이 빠르지 않아 언제 먹어도 무방하다. 현미, 통밀, 야채, 순수 단백질 음식 당지수가 낮은 식품을 먹기 어려우면 식사 전에 과일을 먹어라 (식후 과일은 간세포를 파괴하는 독이다) 당지수 낮은 음식 김 우유 딸기 자몽 사..
2023.04.07 -
3월 28일 관계에 대하여
안녕하세요 말랑뮤직입니다 ^ㅡ^ 3월 28일 관계에 대하여 1. 대가 지불을 통해서 모든 관계는 대가 지불을 통해서 이루어진다. 가족 관계, 연인 관계, 친구관계, 어떤 조직, 모임 등등 저절로 노력없이 대가 없이 이루어지는 관계는 없다. "기꺼이 노력하기" 2.꽃을 피우기를 원하는 인생과 열매를 맺기를 원하는 인생이 있다. 꽃은 자신의 화려함을 빛내고 시들지만 열매는 무언가를 남긴다. "내실 있는 삶을 살기" 3. 내가 살아 있는 것이 누군가에겐 선물이기를 원한다. "누구에게 나는 선물이 되고 있을까?" 특별히 그것이 가족이라면 내가 잘 살고 있는 것 같다. 지난 일요일 온라인으로 분당우리교회 말씀을 들었습니다. 이찬수목사님 말씀에 맘이 들어왔습니다. 검은 글씨 이찬수목사님 오렌지색 내 생각 행복한 하..
2023.03.28 -
2023 봄봄 걷기 첫날
안녕하세요 말랑 뮤직입니다 ^ㅡ^ 2023년 들어 걷기 첫날!! 작년 12월을 마지막으로 지난 겨울은 통 걷지를 않았어요 이제 어디선가 슬슬 봄바람이 불어오니까 몸이 저절로 스르르 일어나 지더라고요 2023 봄봄 걷기 첫날 날 밝은 봄날 아침 좋아하는 길을 따라 아침에 7시 20분에 출발!! 원래 목적은 열량을 태우기 위한 운동이었지만 여기는 벚나무길!! 막상 공원에 다다르니 날이 너무나 밝고 맑아서 운동은 잊고 자꾸 서서 주변을 보게 되었어요 시원하게 쿨링쿨링 공원 안에 오목조목 핀 꽃들과 꽃말도 제비꽃 겸양 순진, 무구한 사랑이라네예 ~ 무구? 때가 묻지 않고 맑고 깨끗하다는 뜻 개부랄꽃 (봄까치꽃) 복주머니란 뜻이래요 기쁜 소식을 담은 복주머니인가 봐요 새싹들이 천천히 폈으면 좋겠어요 어차피 피어야..
2023.03.26