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THE ONE THING 열정
THE ONE THING 열정2023. 07. 16 무언가를 향한 열정은 곧 어마어마한 양의 연습이나 노력으로 이어진다. 그렇게 쓰인 시간은 기술로 축적되고 기술이 나아지면 결과 역시 나아진다. 더 나은 결과는 보통 더 많은 즐거움을 불러오고 그러면 다시 더 많은 열정과 시간이 투자된다. 탁월한 성과로 나아가는 선순환이 이루어지는 것이다. p.32 제3장 성공은 반드시 단서를 남긴다.
2023.07.16 -
구디너프 부산 고덕도 바다뷰 카페
안녕하세요 말랑뮤직입니다 가족과 경남 고향 갔다가 마지막 코스로 고덕도 바다뷰 카페 구디너프 다녀왔습니다.카페구경, 바다구경 가보까예 ? 구디너프 부산 고덕도 바다뷰 카페주 소 부산 강서구 가덕해안로 1169번 길 28 정확한 상호명은 GOOD ENOUGH COFFEE 검색명은 구디너프 바다뷰만이 컨셉인듯, 시크한 건물과 내부 드뎌 바다 보러 가시죵 ㅋ7월의 잔잔한 바다 빠라 빵빵빵 🎶 디저트 메뉴판 보여드립니다므 믁찌 ??8번 빨미까레와 16번 투톤 크로와상 말차 저는 따뜻한 자몽티 🧡투톤 크로와상 말차같이 머그려고 샀는데 가운데 말차버터 때문에 먹다 보니 제가 혼빵 했어요 😍 역시 버터 ㅋ 빨미까레 투톤크로와상을 혼빵 한지라 양심상 시식정도만 했는데 다행히 제 스타일이 아니었습니다.맛있었는지 가족들이..
2023.07.11 -
오랫만에 수영일기
오랫만에 수영일기 오늘은 마스터 월반 첫날이므로 기념하여 수영일기 yeah!! 처음에 수영을 시작하면 초급 낮은 풀에서 물에 뜨는 법을 배우고 접배평자 영법을 배운다. 중상급 속도를 내기 위한 바른 호흡법과 자세를 배우면서 내 몸을 컨트롤 할 수 있게 된다. 마스터 어떻게든 따라갈 수 있는 수영에 대한 익숙함이 있다. 무튼!! 중상급반에서 디테일을 더 배워야한다는 생각이 있었으나 7월이라 몇 명 월반하는데 나도 가야겠다는 느낌적인 느낌이 들었다. 난 이제 셩 마스터 !! 2023 07 04 날씨 🌤️ 갈 때 잠영 올 때 접영하라고 샘이 오더내림. : 올 때 접영을 하려면 잠영은 쉬엄쉬엄의 느낌으로. 내가 마지막에 들어오다보니 선생님의 설명을 놓칠 때가 있다. 선생님 왈 "얕고 길게 가라" 난 잠영을 쉬엄..
2023.07.05 -
원씽 the one thing 인생도서 되다
안녕하세요 말랑뮤직입니다. 어느덧 6월 마지막 주네요^^ 최근 읽은 도서 베스트셀러 1위이기도 하고 친구의 추천으로 읽게 되었는데 제 인생책이 되어버렸습니다. 저자는 내가 할 수 있는 일이 아닌 목적에 부합되는 중요한 것에 초점을 맞추어 우선순위를 정하라고 합니다. "목록에 적히 일들을 하나하나 체크해 지우는 것이 성공으로 가는 길이라 믿는 헛된 생각에 빠져선 안 된다. 모든 일이 똑같이 중요할 순 없고 성공은 그 중에서도 가장 중요한 일에 숨겨져 있다. p.57 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. p.175 원씽 the one thing 인생도서 되다 지은이 게리 켈러. 제이 파파산 / 옮긴이 구세희 사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습..
2023.06.29 -
몰입 Think hard
안녕하세요 말랑뮤직입니다 한 달에 두 권의 책만 읽어도 일 년이면 24권입니다. 인생을 바꾸는 자기 혁명 몰입 WORK HARD가 아니라 THINK HARD의 시대다. 몰입 Think hard '인생' 또는 '자기 혁명' 이런 단어가 붙으면 흥미가 좀 떨어지는데 이 책은 워낙 유명해서 읽게 되었습니다. 하지만 제 예상과는 달리 은 글이 무척 쉬워서 재밌었습니다. 몰입을 체험할 수 있는 3일간의 과정을 소개하며 실제 사례도 소개되어 있습니다. WORK HARD가 아니라 THINK HARD의 시대다. 황교수님은 자신이 체험한 의 효과를 공유하고 싶어서 2007년에 SBS 스페셜 라는 프로그램을 진행하기도 했습니다. SBS 스페셜 1. 네가 일하는 분야에서 세계 최고가 되라 (카이스트 지도 교수 윤교수님) "..
2023.06.06 -
브리치즈 토마토 파스타 간단하게 만들기
오트밀 그래놀라!! 오트밀 그래놀라 만들기 안녕하세요 말랑뮤직입니다 오트밀로 만드는 그래놀라!! 태우지만 않는다면 성공확률 100% 오트밀을 요거트에 그냥 넣어먹으면 되겠지만 정말 안 먹게 되더라고요 그래서 오랜만에 오트밀 그래 mallangmusic.tistory.com 오늘은 브리치즈를 넣어 토마토 파스타를 만들었다. 브리치즈를 이용하면 꾸덕한 크림파스타가 된다. 브리치즈 토마토 파스타 간단하게 만들기 파스타와 스파게티의 차이는 파스타가 더 포괄적인 개념이라고 한다. 흔히 보는 단면이 원형인 긴 면을 사용하면 스파게티라고 하는데 이것도 파스타의 일종이라니 파스타라고 해도 무방하겠다. 1. 재료 준비 냉파로 있는 재료를 사용한다. 양파, 버섯, 토마토, 브리치즈, 스파게티면 토마토페스토 후추 구운 소금..
2023.05.25